Yoga ist ein sehr altes Übungssystem, das sich in Indien in Jahrtausenden entwickelte und bewährte. Es umfasst eine Reihe geistiger und körperlicher Übungen und beschreibt grundsätzlich auch eine Lebenseinstellung

 

        

 

Die harmonisierende Wirkung des Yoga ist in vielen wissenschaftlichen Studien erwiesen und dokumentiert. Dies ist der Grund, weshalb viele Krankenkassen sich an den Kosten von Yoga-Kursen beteiligen und Yoga in vielen Gesundheits- und Fitnessratgebern empfohlen wird. 

Jeder, der auch nur etwas Yoga praktiziert, kann schon bald einige der wundersamen Wirkungen des Yoga erfahren: ein vorher nicht gekanntes Gefühl der völligen Entspannung, Verschwinden von Rückenschmerzen und Kopfschmerzen, Reduzierung von Schulter- und Nackenverspannungen, mehr Energie, neue Vitalität, geistige Klarheit, Stärkung des Immunsystems, neues Selbstvertrauen, Verbesserung der Konzentration.

Um diese Wirkungen zu erfahren, kann es ausreichen, zu einer Yoga-Stunde pro Woche zu kommen und vielleicht ein paar einfache Atem-, Dehn- und Entspannungsübungen ins tägliche Leben einzubauen.

Um all dies zu erreichen, gibt Yoga die Verantwortung jedem Einzelnen. Jeder kann selbst etwas tun, um sein Leben zu verbessern. Yoga ist keine magische Pille, sondern etwas, das durch geduldiges, systematisches Training zum gewünschten Ziel führt.

Eine BSG-Mitgliedschaft ist Voraussetzung. Die Teilnahme ist nur nach vorheriger Anmeldung möglich.

 

Kurszeiten:

Der Kurs findet ab 02. November 2011 bis Ende Juli 2012 immer am Mittwoch im Verwaltungszentrum, Bildungszentrum von 18:00 Uhr bis 19:30 Uhr statt.

Es sind keinerlei Vorkenntnisse erforderlich; mitzubringen sind eine Decke oder wenn vorhanden eine Yogamatte, warme Socken, bequeme Kleidung z. B. Leggings.


Kurskosten:

108,-- EUR für 9 Monate  

 

Geplante Aktivitäten:

Damit die Pause zwischen den Kursen nicht zu lange wird, planen wir 2012 einen "Sommerkurs" (Dauer 3 Monate).

Nähere Informationen werden wir Ihnen rechtzeitig vor Start mitteilen.

 

Ansprechpartner:

Doris Miller, Tel. Nr.: 089 233 40905