Body Styling

Bei diesem Ganzkörpertraining wird die Muskulatur mit und ohne Einsatz von Zusatzgeräten wie Hanteln, Tubes, usw. gekräftigt und das Gewebe gestrafft. Nach einem allgemeinen Aufwärmteil mit anschließender Kraftausdauerbelastung werden sowohl im Stehen als auch am Boden Kräftigungsübungen für alle wichtigen Muskelpartien angeboten. Am Schluss der Stunde sorgt ein gezieltes Stretchingprogramm für die Vermeidung eines Muskelkaters und für optimale Entspannung.

Kurszeiten:
Jeden Mittwoch im abgetrennten Fitness-Bereich im Verwaltungszentrum
Kurs 1 von 16:30 bis 17:30 Uhr

-Teilnahme nur nach vorheriger Anmeldung möglich-

Ansprechpartner:
Andrea Wäsler ZS-MF-EZ Tel. 089/2167-57423 (nur Dienstag und Mittwoch)